Воркаут для детей
Воркаут для детей и подростков – отличный способ стать сильным и подтянутым, обрести новых друзей и уверенность в себе, обзавестись полезным для становления личности хобби без лишних трат. Воркаутом принято называть коллективные тренировки на свежем воздухе и крытых спортплощадках с использованием простейших тренажеров: турников, шведских стенок, колец, брусьев. Главный упор делается на силовые упражнения с использованием собственного веса.
Особенности занятий и тренировок
Девиз советских спортсменов «В здоровом теле – здоровый дух» подходит и для сторонников фитнеса под открытым небом. Street workout – это не просто набор силовых упражнений, а настоящее молодежное движение, главными целями которого являются здоровый образ жизни, отличная физическая подготовка и саморазвитие, а также помощь окружающим, желающим приобщиться к этому виду спорта.
Секция воркаута для детей клуба «Тёма» поможет мальчишкам и девчонкам обрести силу, укрепить мышцы и здоровье, научит с уверенностью идти по жизни, развиваться в различных сферах, добиваться поставленных целей. Тренировки проводят педагоги, которые не только обладают знаниями в области анатомии и силовых упражнений, но еще и умеют и любят работать с детьми, подростками, находить подход к самым непростым ребятам.
Преимущества и результаты
К преимуществам воркаута относятся:
- улучшение физической формы;
- тренировка мышц разных групп, повышение выносливости;
- отличное настроение за счет процесса и видимых результатов;
- интересное общение с тренерами и сверстниками;
- постоянное обучение, изучение новых упражнений, приемов;
- возможность совмещать занятия с другими спортивными тренировками, учебой и увлечениями.
Занятия по детскому воркауту проходят в свободной форме, каждый день ребята узнают что-то новое, делятся друг с другом полученными знаниями, сами изобретают трюки и упражнения с помощью привычных снарядов. Спорт превращается в удовольствие и стиль жизни!
Участник и призёр соревнований по воркауту и стритлифтингу, пауэрлифтингу и тяжёлой атлетике
