Главная / Услуги / Спортивная секция

Спортивная секция для детей

Физическая активность помогает развить гибкость и выносливость у детей. С раннего детства спорт дисциплинирует ребенка, развивая его социальные навыки. Он учит упорно работать и уверенно идти к намеченной цели. Большой выбор спортивных занятий для детей и подростков в нашем развивающем клубе «Тёма» поможет вашему ребенку полюбить спорт с юных лет.

Какие занятия предусмотрены для подростков
Лучшим выбором для подростков считаются кардио и аэробные нагрузки, включающие занятия на эллипсоиде, беговой дорожке, велотренажере и гребном тренажере. Регулярные занятия в спортивном кружке для детей позволяют развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему, оказывая эффективное воздействие на формирование фигуры подростка.
В детском клубе «Тёма» спортивные занятия для детей включают такие направления:
  • воркаут;
  • стритлифтинг;
  • работа с весом;
  • пауэрлифтинг;
  • кардио-тренировки;
  • аэробные тренировки.

Комплекс упражнений под руководством опытного тренера позволяет начинающим атлетам достигать спортивных результатов. Выбирая воркаут или стритлифтинг, юные спортсмены смогут заниматься без дорогостоящей амуниции. Вместе с преподавателем детского спортивного кружка начинающие спортсмены из Тулы освоят технику базовых упражнений и увеличат силовые показатели. Регулярные тренировки помогут подготовиться к участию в различных соревнованиях.

Во время занятий пауэрлифтингом тренер следит за постепенным увеличением нагрузки ребятами. Это касается и добавления веса, и количества подходов. Уже после первого года обучения ученики нашего развивающего клуба «Тёма» овладевают техникой классических упражнений и достигают прекрасной физической формы. Юные атлеты второго года обучения занимаются в парах. Они прорабатывают навыки самостоятельной работы с обязательной страховкой напарника.

Записать ребенка в спортивный кружок
Оставьте заявку, заполнив форму и получите подарок для своего ребенка. Занятия проходят в мини группах, что является наиболее эффективным способом обучения.
Как и сколько по времени проходят занятия

Мы рекомендуем детям 2-3 тренировки в неделю. Во время занятий тренер подберет 6-8 упражнений по несколько подходов. Для подростков количество заданий, направленных на одну мышечную группу, не превышает 3. Опытный преподаватель организует тренировочный процесс таким образом, чтобы в течение недели юные атлеты прорабатывали разные мышечные группы.

Самое главное правило занятий – выработка у подростков привычки. Для этого потребуется регулярный повтор физических упражнений в течение минимум одного месяца. Мы предлагаем юным атлетам модные и прогрессивные спортивные направления, вне зависимости от начальной физической формы. Начав упорно заниматься спортом, ваш ребенок не только улучшит свои показатели, но и быстро найдет единомышленников.

для детей 3-4 года
для детей 3-4 года
Эстрадный танец
для детей от 6 лет
Наши преподаватели
Шадрина Анастасия Андреевна
Фитнес-тренер
Титова Галина Владимировна
Йога
Ломако Василий Сергеевич
Тхэквондо 
Закомырдин Никита
Воркаут  и пауэрлифтинг