Йога детский клуб Тёма Тула
Йога – это образ жизни, позволяющий по-новому взглянуть на мир. Она объединяет в себе десятки удивительных практик, которые помогают кардинально изменить мнение о себе, о привычных занятиях и привычках. Клуб «Тёма» проводит занятия йогой для взрослых в Туле и приглашает всех, кто хочет раскрыться, обрести новые способности, улучшить самочувствие. Йога давно зарекомендовала себя во всем мире как одно из старейших учений, дающих путь к здоровью и уверенности в себе.
Мы объединяем в группы людей, которые осознанно хотят изменить себя в лучшую сторону, и помогаем выбрать правильное направление. Основу уроков занятий йогой составляют два принципа – доброта и здравый смысл.
С помощью доброго позитивного отношения вы сможете без труда раскрыть бесконечные возможности своего разума и тела. Положительный настрой, отсутствие тягостных сомнений, полный отказ от насилия, доброе отношение к окружающим – вот несложные секреты, которые дарят свободу действий и помогают обрести новые способности.
Здравый смысл не даст вам бездумно выполнять упражнения, перегружать себя или, напротив, недорабатывать. Если просто принять позу, которая изображена на картинке, необходимого эффекта не произойдет. Чтобы добиться результата, нужно изучить технику, внимательно слушать тренера и осознавать, для чего нужно выполнять каждое упражнение.
Наши специалисты научат вас внимательно слушать и познавать, слышать самих себя и понимать свои эмоции, применять логику и добиваться максимальных результатов.
- Восстановленный энергетический тонус, улучшение работы головного мозга.
- Подтянутая пропорциональная фигура, стройность.
- Уверенная ровная походка, красивая осанка.
- Духовное развитие, познание себя и своих способностей.
- Здоровая психика, стрессоустойчивость, ощущение счастья.
У всех, кто выбирает занятия йогой, уходит тревожность, появляются силы для решения, казалось бы, неразрешимых задач. Появляются новые хобби и необычные увлечения. Человек начинает более эффективно и интересно проживать часы, отведенные на отдых, а зачастую находит новую работу – по душе или по призванию.
В 2004 г. впервые пришла на класс йоги. Понравилось, втянулась. Моя преподаватель начала направлять меня в сторону ведения занятий. Вскоре у меня появились первые ученики.
На сегодняшний день, йога часть моей жизни. Да и стаж преподавания приличный.
“Моя йога” менялась вместе со мной в разные периоды жизни. В начале это покорение вершин, освоение сложных асан, стойки на голове（я же йог). Потом беременность, роды, уход за ребенком. Пришлось притормозить.
Важным этапом в личном развитии стало обучение на преподавательском курсе Павла Шишкина. Здесь и анатомия, физиология, философия йоги и многе другое.
Сейчас（возможно с возрастом）меня все больше привлекает йога как терапия, помощь телу и душе. Йога женского здоровья и йога для беременных, немножечко детской. Это мои ”отдушины“” в практике. Хотя и поактивничать иногда хочется, на классах у других инструкторов, на семинарах, не упасть в грязь лицом.